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Unser SVA Blog


  • Nichtraucher, Wunschgewicht, gesunder Lebensstil – 5 Tipps zum Durchhalten für die Neujahrsvorsätze

    Alle Jahre wieder nimmt man sich nach den Weihnachtsfeiertagen und der rauschenden Silvesternacht Vorsätze für das neue Jahr vor. Die Pläne sind schnell geschmiedet – die Herausforderung heißt jetzt: Dranbleiben! Zu den beliebtesten ...

  • Gesunde Suppen

    Winterzeit ist Suppenzeit. Suppen wärmen unseren Körper und versorgen ihn mit wichtigen Vitaminen und Nährstoffen. Ob eine Suppe gesund ist, hängt natürlich von ihren Inhaltsstoffen ab. Gesunde Suppen: ...

  • Alkoholfreier Wohlfühl-Punsch mit Apfel und Ingwer

    Guter Punsch muss nicht immer Alkohol enthalten – dieser Wohlfühl-Punsch mit Apfel und Ingwer belebt, wärmt und regt den Stoffwechsel an: ...

  • Adventzeit ist Keksezeit

    Adventzeit ist Keksezeit: Ob Zimtsterne, Vanille-Kipferl oder Husarenkrapferl - wir haben in unserem Blog gesunde Weihnachtskeksrezepte für Sie zusammengesucht: ...

  • Abwehrkräfte stärken

    Besonders in kalten Jahreszeiten ist unser Immunsystem oft angeschlagen. Damit grippale Infekte und andere Erkrankungen keine freie Bahn haben, hier zehn Tipps um unsere Abwehrkräfte zu stärken: ...

  • Chia-Pudding

    Schon vor über 3000 Jahren wussten Chia-Samen schon zu überzeugen. Bei den Azteken und Mayas waren sie ein ebenso bedeutsames Grundnahrungsmittel wie Mais. Chia-Samen sind wahre Nähstoffwunder. Neben ihrem hohen Proteingehalt enthalten sie ...

  • Bakterien am Smartphone

    Wir haben unser Smartphone immer dabei und benützen es überall. Wir berühren unser Handy im Durchschnitt 3.000 Mal täglich. Die Folge: Schmutz und Keime am Gerät. Im Laufe des Tages sammeln sich auf ...

  • Gestärkt durch den Winter: mit Smoothies

    Es ist wieder soweit, die kalte Jahreszeit beginnt. Damit Sie gesund und gestärkt durch den Winter kommen braucht Ihr Immunsystem Unterstützung. Mit diesen Smoothie-Rezepten stärken Sie Ihre Abwehrkräfte: ...

  • Gesunde Snacks für zwischendurch

    Um den Heißhunger zwischen den Mahlzeiten gesund zu stillen, haben wir folgende Tipps und ein Rezept: ...

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